浜山公園スポーツ教室
今年度の浜山公園スポーツ教室につきまして、６月２５日(木)から開催をいたします。開催を楽しみにしていただいていた皆様には、大変お待たせをし申し訳ございませんでした。今年度の教室は、今後の新型コロナウイルス感染症の動向が予測できないため、例年の手法(会員制)はやめ、1回ごとに受付をする方法(ワンコイン制)で開催することといたしました。
以下の参加条件・参加方法・開催教室内容・開催日程をご確認いただき、ぜひご参加ください。
※ご参加の際は、新型コロナウイルス感染症予防対策にご理解とご協力をお願いいたします。
詳細は以下のファイルをご確認ください。
○浜山公園スポーツ教室開催詳細一覧(令和２年７月現在の予定)（PDF）
○参加方法・お知らせ（PDF）
○スポーツ教室開催に伴う新型コロナウイルス感染症対策について（PDF）
参加条件
○一般の方(高校生以上)○発熱、咳、咽頭痛、嗅覚や味覚障害、その他病気の症状は無く、体調に問題が無いこと。
○同居している家族や身近な知人で新型コロナウイルス感染症に感染している者、又は感染が疑われる者がいないこと。
○過去１４日以内に、政府からの入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国や地域への渡航、又は当該地の在住者との濃厚接触が無いこと。
参加方法
どの教室も、どの回でもご参加いただけます。１．事前に検温をし、マスクを着用して会場までお越しください。
※必要な用具については、できる限りご自身のものをお持ちください。
２．各会場で受付時間中に参加用紙(新型コロナウイルス感染症に関する確認書)を記入し、参加料を講師へお支払いください。
※参加料はどの教室も１回につき５００円です。
※参加は当日先着順となり、事前の予約は行いません。
※定員に達した場合、又は教室開始時刻を過ぎた場合は受付を終了いたします。
※新型コロナウイルス感染症に関する確認事項に同意いただく必要があります。
※受付は原則教室開始時刻の１５分前から行います
３．各自、新型コロナウイルス感染症予防に対策を行い教室に参加してください。
①入室前後での手指消毒(施設に備え付けの消毒液があります)
②待機時や移動等の運動をしていない時のマスクの着用
③近距離での会話を避ける
④人と十分な間隔を空ける(障がい者の方等で介助者の同行が必要な場合を除く) 等
４．教室後は使用をしたマットやポール等や手指を消毒をしてください。
※今後の新型コロナウイルス感染症に関する動向や、教室参加状況等により教室の運営方法を変更することがあります。
開催教室一覧 令和2年6月現在
| № | 教 室 名 | 定 員 | 会 場 | 講 師 | 使用用具 |
|---|---|---|---|---|---|
| １ | 誰でもピラティス | ３０人/回 | 体育館 サブアリーナ |
渡部 淳子 | ヨガマット |
| 初心者の方や初めての型でも安心して参加できるピラティスで、呼吸やインナーマッスルを意識し、カラダのバランス能力を高めるます。 | |||||
| ２ | 浜山公園を歩こう！ノルディックウォーク | ３０人/回 | 陸上競技場 会議室 |
黒田 正子 | ノルディックポール |
| ノルディックポールを使用するので、初心者や初めて方でも安心して参加できます。陸上競技場内に集合し、公園内を歩くことで運動能力や体の向上を図ります。 | |||||
| ３ | ナチュラルヨーガ | ４０人/回 | 体育館 サブアリーナ |
倉田 里美 | ヨガマット |
| 初めての方や初心者の方など誰でも簡単にできる基本的なヨーガです。呼吸と体の感覚を意識し気持ちを集中させることで、心と体をリラックスさせ凝り固まった身体と心をほぐします。 | |||||
| ４ | リラックスヨーガ | ４０人/回 | 体育館 サブアリーナ |
松原 敦子 | ヨガマット フェイスタオル |
| 初めての方や初心者の方など誰でも簡単にできる基本的なヨーガです。呼吸と体の感覚を意識し気持ちを集中させることで、心と体をリラックスさせ凝り固まった身体と心をほぐします。 | |||||
| ５ | 楽らくピラティス | ３０人/回 | 体育館 メインアリーナ |
福代 望 | ヨガマット |
| 初心者の方や初めての型でも安心して参加できるピラティスで、呼吸やインナーマッスルを意識し、カラダのバランス能力を高めるます。 | |||||
| ６ | 骨格メイキングＳｔｙｌｅ７® | ３０人/回 | 体育館 サブアリーナ |
上田 早苗 | ― |
| 骨格の歪みを整え、正しく身体を動かすポイントをマスターし、「動き」と「脳」をリンクさせることで自己コントロールを高めます。初心者の方でも安心して参加できるプログラムになっています。 | |||||
| ７ | 簡単ピラティス | ３０人/回 | 体育館 メインアリーナ |
徳島 靖展 | ヨガマット |
| 初心者の方や初めての方でも安心して参加できるピラティスで、呼吸やインナーマッスルを意識し、カラダのバランス能力を高めるます。 | |||||
| ８ | 運動不足解消エクササイズ | ３０人/回 | 体育館 サブアリーナ |
勝部 珠實 | 屋内シューズ |
| ストレッチや簡単なエクササイズ中心の内容で、初心者や初めての方でも参加できます。姿勢改善や基礎代謝アップ、肩こり緩和、柔軟性アップ、体力の向上が図れます。 | |||||
| ９ | 簡単！体幹ゆるトレーニング | ３０人/回 | 体育館 サブアリーナ |
内藤 ちなみ | ヨガマット 屋内シューズ |
| 簡単でゆるい体幹トレーニングなので初心者や初めての方でも安心して参加できます。呼吸や姿勢を意識することでしなやかな身体作りを目指します。 | |||||
開催スケジュール ※直接会場にお越しください。 参加料は各回とも５００円です。
| 教 室 名 | ６ 月 | ７ 月 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 誰でもピラティス | ― | ― | ― | ７日(火) 10：30～11：30 |
１４日(火) 10：30～11：30 |
２１日(火) 10：30～11：30 |
２８日(火) 10：30～11：30 |
| 浜山公園を歩こう！ ノルディックウォーク |
― | ３０日(火) 10：00～11：30 |
― | ― | １４日(火) 10：00～11：30 |
２１日(火) 10：00～11：30 |
２８日(火) 10：00～11：30 |
| ナチュラルヨーガ | ― | ― | １日(水) 13：30～14：30 |
８日(水) 13：30～14：30 |
１５日(水) 13：30～14：30 |
中止 | ２９日(水) 13：30～14：30 |
| リラックスヨーガ | ― | ― | １日(水) メインアリーナ 19：30～20：30 |
８日(水) メインアリーナ 19：30～20：30 |
１５日(水) 19：30～20：30 |
２２日(水) 19：30～20：30 |
２９日(水) 19：30～20：30 |
| 楽らくピラティス | ２５日(木) 10：30～11：30 |
― | ２日(木) 10：30～11：30 |
９日(木) 10：30～11：30 |
中止 | ― | ３０日(木) 10：30～11：30 |
| 骨格メイキング Ｓｔｙｌｅ７® |
２５日(木) 13：30～14：15 |
― | ２日(木) 13：30～14：15 |
９日(木) 13：30～14：15 |
１６日(木) 13：30～14：15 |
― | ３０日(木) 13：30～14：15 |
| 簡単ピラティス | ― | ― | ２日(木) 19：00～19：45 |
９日(木) 19：00～19：45 |
― | ― | ３０日(木) 19：00～19：45 |
| 運動不足解消エクササイズ | ２６日(金) 10：30～11：30 |
― | ― | １０日(金) 10：30～11：30 |
１７日(金) 10：30～11：30 |
― | ３１日(金) 10：30～11：30 |
| 簡単！体幹ゆるトレーニング | ２６日(金) 19：30～20：30 |
― | ３日(金) 19：30～20：30 |
１０日(金) 19：30～20：30 |
１７日(金) 19：30～20：30 |
― | ３１日(金) 19：30～20：30 |
問い合わせ先
浜山公園管理事務所(NPO法人出雲スポーツ振興21)電話：0853-53-4533